La lecture a été pour moi un vrai exutoire, une manière de me sentir moins seule.
Je vous partage ici les livres qui m’ont permis d’en apprendre beaucoup sur ma peau, ma santé, mes émotions, ma sensibilité.
Pour une vision good vibes de l’eczema :
Pour moi les deux incontournables sont :
- L’eczéma est-ce vraiment dans la tête de Magali Bourrel Bouttaz
- The beauty of eczema, Camille Knowles
Puis d’autres ouvrages :
- 50 dessins pour raconter la dermatite atopique
- Peau neuve : Elise Ferran
- Votre peau a des choses à vous dire, Laurent Misery (Auteur)
Non lus mais conseillés :
- « Arrête de te gratter » du Docteur Chavigny
- La maladie cherche à me guérir de Philippe Dransart
- Mon plan peau de Hanna Sillitoe, Sylvie Girard-Lagorce (Traduction)
- Dans ma peau – Une enveloppe moins superficielle qu’elle n’en a l’air, Adler Yael (Auteur) Catherine Weinzorn (Traduction)
Les formats du digital :
- Le blog eczema-atopique.com : concentré d’informations, et de good vibes
- Le site de la dermatologue Magali Bourrel Bouttaz, avec un contenu riche, entre théorique et pratique. Des vidéos, des articles..!
- The beauty of eczema : Une autre Camille, anglaise cette fois, avec une très belle démarche de guérison. Un univers un peu glamour mais dont les conseils peuvent être appliqués à toutes les vies!
- Sur ce blog, ma nouvelle vie va commencer, c’est une femme qui a réorienté sa vie, en partie du à l’eczéma. Un partage inspirant de différentes méthodes essayées!
- Turmeric and skin : Une franco-danoise qui par le yoga Kundalini a trouvé un certain équilibre et nous parle de son quotidien avec l’eczéma.
- Le podcast de Espérance – Témoignage personnel – Vivre avec de l’eczéma
- Sur Instagram de Healing with Camille / eczema_rina
- Le blog de Saskia / www.saskandthecities.com
- Les pages facebook : https://www.facebook.com/dansmapeauleblog et les Lives du groupe privé “Mieux vivre l’eczéma”
- Mon blog HolaEczema, tout de même 😉
Pour trouver du sens au maladie :
Quelques sites et ouvrages pour trouver du sens au maladie, et leurs symboliques. Tout n’est pas à prendre, mais laissez vous guider par ce qui résonne chez vous :
- Le site d’Estelle Daves
- Jacques Martel : Grand dictionnaire des malaises et des maladies
- Les fameux livres de Lise Bourbeau : « Lise Bourbeau est une femme dynamique à l’esprit décideur. En 1982, elle a créé un premier cours dont l’approche est basée sur le fait que le corps humain est un outil extraordinaire pour apprendre à se connaître autant aux plans émotionnel et mental que spirituel. » Ton corps dit AIME TOI de Lise Bourbeau : Les malaises et les maladies et leurs messages. ou le tome 1 & 2 d’Ecoute ton corps : vous avez des synthèses en ligne pour vous faire une idée. Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même La puissance de l’acceptation
- Isabelle Filliozat est une psychothérapeute française, didacticienne en psychothérapie, conférencière et auteure. Ses livres sont vraiment instructif, doux, et tellement pleins de sens! L’intelligence du coeur Le corps messager Et si vous avez l’occasion de trouver les Autres et moi en bibliothèque, c’est une pépite vers une meilleure compréhension, comme un mode d’emploi pour retrouver
Quelques basiques sur l’hypersensibilité
- Pour une meilleure acceptation de soi, l’ouvrage narré de Saverio Tomasella aide à décomplexer de notre sensibilité à outrance : A fleur de peau
- Ensuite, pour mieux comprendre : Hypersensibles : trop sensible pour être heureux Hypersensibles : mieux se comprendre, mieux s’accepter
Et enfins, des aides pour les Haut potentiel, zèbres, tout ça tout ça.
- Le fameux diagnostic est tombé? Des doutes? Alors je vous conseille de commencer par le livre et le blog de la chouette Chloé Romengas, très inspirante! Rayures et rature : le blog Rayures et rature : le livre
- On peut continuer avec le fameux livre : Je pense trop Attention aux côtés un peu péjoratif de « il y a les normo-pensants qui sont simplets, et nous, les sur-doués, qui pensons de manière plus développés que tout le monde ». Je ne crois pas que ce soit la clé du livre, mais ce point là m’avait dérangé. Alors embrasser plutôt les descriptions de comportements, qui font se sentir moins étranges, inadaptés et fous.
- On m’a ensuite conseillé, lorsque le diagnostic est confirmé, ce petit livre. Il redonne du positif à la situation. Car être haut potentiel nous fait affirmer cette différence, mais pour autant, c’est bien quand même hein! La vie n’est pas impossible ou plus déprimante, juste beaucoup plus nuancée! Petit guide à l’usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués
- La plateforme créée par Julie Lassalle, bordelaise avec un tas d’idées : Et concrètement
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